自驾 亲子 露营 准备篇

以前一直对露营不太感兴趣,总觉得麻烦简陋,但孩子大些后,才想到以后度假都只能在学校放假时去了,这才真正开始考虑露营的可行性,在德国这样一个爱度假的国度,要么你提前半年就预定,要么你不在乎钱,否者好些的地方都是人满为患。但露营不同,连预定都不需要,直接去就行了,几乎都有位置,而且灵活多变,可以随时改变行程,所以去年夏天终于尝试了人生第一次的二大二小的露营旅行(老三当时还在肚子里)。 先说说露营的环境吧,我也是头一次,所以去之前也什么都不知道,我查看了很多信息,才发觉跟我想象的完全不同,在欧洲露营早就是很普遍的度假方式了,也有可能我这次去的比较好些的营地,条件和设备及服务都很完善,但是否这次只是运气好呢,毕竟我也还是菜鸟,这个疑问会在以后的行程中继续验证。 这里有个网站一定要推荐 https://www.camping.info/,上面介绍了全欧洲的23278个露营地信息,而且评价的可信度很高。 我这次去的是 http://www.pradelletorri.it/, 一个意大利的临海露营地,德国的气候不太适合露营,早晚温差大,夜晚会冷和潮湿,所以如果你没有露营车的话最好还是选择海岛吧!我选择它的原因是,靠海,有游乐场,有游泳池,营地有树荫,而且大,这样孩子才不会无聊,也更大可能找到玩伴,选好后赶紧预定,谁知那种标准的已经没了,只有那种树林里的不太平整的还有,但不需要预定,直接来就可以了,后来也确实如此。地方搞定后,我就开始准备行李了。 露营过程中是否有乐趣我觉得直接取决于你东西的准备程度,所以我列了下面这个物品清单,从衣,食,住,行,洗漱用品和药物各个方面分类准备,有孩子的当然还有就是玩具。 衣 T恤,短裤,女生爱美的小裙子也可以有,牛仔长裤,长袖外套,袜子, 拖鞋和好走路的鞋,帽子,游泳衣,内衣裤,装脏衣服的塑料袋和洗衣液,当然可以根据假期长短和当地气温变化酌情调整,不用多说。 食 佐料依据个人需要,炉子/烧烤架,菜刀/菜板,平底锅/锅,水杯/碗/盘子,刀叉/筷子,储存食物的密封性能好的箱子/冰箱,因为怕无孔不入的蚂蚁,蓄水桶,水龙头怕不近,洗碗液和毛巾,垃圾袋,开瓶器/开罐器,烧烤夹子,食物和碳可以当地买,但炉子用的气罐在家买好。 住 防水防虫又要透气好的帐篷,睡袋,充气垫,LED露营灯,地布,风绳,折叠式的桌椅,天幕或大的遮阳伞,孩子用的小尿盆。 行 我家的车是combi, 但出乎意料的把东西全装进去了,还有,如果有条件带上自行车,没有就带着健康的腿脚上路。 洗漱用品 洗发水,沐浴露,牙膏,牙刷,指甲剪,卫生纸,餐巾纸,大浴巾,梳子。女儿扎马尾辫的皮筋。各种自己的护肤品和防晒霜。 药品 外伤药和创可贴,体温计和发烧药,呕吐和腹泻药,蚊虫叮咬和晒伤皮肤的药… 玩具 画画和做手工的工具,书,睡觉时的娃娃,游戏牌,路上孩子听的音乐或故事CD… 最后还要说下自驾,德国的高速是不收费的,但意大利要交费的,你可以提前去ADAC买好帖在车上,或者在高速公路上的休息站购买,费用是按时间长短算的。孩子没法安静的坐一天车,所以我选择的是开夜车,在家洗漱完毕,孩子穿上舒服和温暖的衣服,8点多出发,第二天早上到,孩子虽然睡的不是很舒服,但好过醒着坐一天车,而且我和老公一路每两个小时都换一下,实在累了,停下休息,也不是很难。  

宝贝外伤篇

上个星期五我老二不小心把头撞破了,当我看到她满脸血的时候,都吓傻了,快哭出来,伤口不小,差不多快1厘米长,就在右边额头上还很深,二话不说,赶紧叫老大穿鞋,一家人穿着睡衣就赶去医院了,过程我不多说了,结果就是,医生清洁伤口后用种特别的胶粘上就让我们回家了,还交待不能沾水,如果孩子有反常的举动或呕吐马上回医生。算是处理完了,当时我还想,挺好都不用缝针。 今天我去儿科医生那检查才知道,我的无知宝贝以后的伤痕会很明显,为什么? 因为伤口处理的时间是前6个小时,如果是缝的,可能过程复杂些,但伤口长的比较好,不会明显的疤,但如果粘的,因为皮肤不能移动,所以表面皮肤不会长到一起去,伤口会比较明显,当我听到医生的话我真是自责的不行,现在什么也做不了,只有看宝贝自己的恢复情况了。 那天去医院时我还特别说到了伤疤的问题,为什么当时那个医生不跟我说清楚再选择治疗方法呢?现在该怨谁? 怨自己吧!

宝宝护牙篇

宝宝从妈妈肚子里出来后就开始吃东西, 从吃奶到后来有牙了开始吃辅食, 那究竟应该什么时候开始刷牙呢 说说我的想法和经历, 我的两个孩子, 一个很晚才出牙, 一个很早就出牙了, 但我的做法基本一样, 没出牙和只吃母乳时只拿干净的毛巾缠着手指头用凉开水清洁, 一是养成好的习惯, 以后真正开始刷牙了不会太麻烦, 二是就算是只吃奶, 孩子嘴巴里也需要清洁奶垢, 但如果开始吃别的东西了, 就一定要用牙刷和牙膏了, 刚开始小孩子还小, 只会习惯性的吞咽, 所以牙膏的选择一定要注意, 看清楚成份, 最好买全天然植物性的, 牙刷也要买给小孩子专用的软毛的. 很多父母可能想, 反正孩子是要换牙的, 没关系了, 但别忘了, 如果现在牙齿坏了会直接影响后来的牙齿的发育, 严重的会直接腐蚀掉新的牙齿. 所以, 虽然每天早晚给孩子刷牙需要些时间和耐心, 特别是在孩子不配合的时候, 但为了孩子牙齿健康, 做爸爸妈妈的不能马虎. 我老大在刷牙问题上基本没怎么让人操心, 小时候就习惯性的, 如果大人刷牙, 就给她把牙刷, 她看着看着也就不抗拒了, 早上都是她自己刷, 晚上睡觉前半一定是爸爸的工作, 有时候早上起床晚了, 没时间刷了, 她反而会哭,  怕牙虫虫吃掉她一口洁白的牙齿呢! 老二比较麻烦, 只要她看见你拿着她的牙刷准备刷牙了, 就要开始一场追逐的游戏, 结果当然是强者胜, 但过程中的抗拒还是不会放弃的, 手抓腿蹬摆头还咬牙刷, 小脑瓜里能想到的都做了, 搞的她爸到是有了心理阴影了, 后来我们让她自己选, 爸爸, 妈妈还是姐姐给她刷, 她到不傻, 每次都选自己. 咳, 现在一岁孩子的智商太可怕! 还试过, 每次给她刷时, 也给她把牙刷, 互相刷, 但时间不能太久, 一旦牙膏没味道了就不干了, 经过很多方法的测试后终于找到了现在暂时行的通的方法, 就是唱歌, 刷牙歌! 姐姐要站在旁边边唱边做相应的动作, 这次老实多了. 希望此方法能长久!

预防针发烧篇

发烧有千百种理由,大多是因为我们身体与病毒或细菌奋战的结果,我从老大第一次发烧的手足无措到现在的气定神闲不知经历了多少磨励呀!我就说说预防针的前后护理吧! 首先打针前小孩要确保建康,虽然之前医生也会检查,但只有我们自己最了解自己的宝宝,之前该吃吃该干嘛干嘛,不用多做什么,只要观察没生病,确认家里发烧药齐备就好了。事后一天不能沾水,怕发炎,如果真发烧了别急,我的做法是温度不高时冷敷小腿肚降温,39度以上给发烧药,衣服保持干燥,最后就是妈妈温暖的怀抱了,一般第二天就好。 千万注意测试是否发烧别光用触觉,一定要用体温计。

防晒篇

夏天要来了,妈妈们一定要做好防晒工作,有的妈妈说我宝宝没关系的,从来没事,那是因为有事是很多年以后,防晒不是怕皮肤晒黑,而是保护皮肤不被晒伤,有时候是个多年的积累过程,特别是皮肤比较自的宝宝更要注意,妈妈又要开始问了,那什么牌子的好?皮肤敏感能擦防晒吗?好清洗吗? 首先我要问是做什么呢?室外玩耍?海边渡假? 无论怎样我们应该避免太阳最强的时间出门,防晒霜的选择也是因人而异的,我宝宝防晒用的是一般无香料的在普通超市就能买到的产品,家里有20、30和50三种,20春天的阳光,30夏天去外面玩耍时的阳光,50海边渡假或去室外游泳池的阳光,出门前擦好再出门,过程中一般两个小时补一次,有湿疹问题的宝宝也要做好防晒,尽量缩短在外的时间,因为高温会加重病情,不严重的可以直接擦防晒,当然适合的要自己试过才知道。 我觉得防晒霜大多也有滋润和事后修复的效果,而且我用的都不是水溶性的,否则一出汗就没了,防晒霜不需要清理的太干净了,一般洗澡就够了,别忘了润肤霜。 除此之外物理防晒也要跟上,帽子别光买好看的,吸汗防紫外线很重要,特别是后颈肩膀。 如果真晒伤了怎么办?如果回家发现皮肤发红,那就是晒伤了,第二天就会开始疼,所以家里要常备一种药,蚊虫叮咬和晒伤后修复的药,应该药房都有,出水泡就要去看医生了,怕小孩抓破感染,不严重的妈妈自己搞定,除了药以外物理急救法,冷水一盆,柔软毛巾一条,冷敷15分钟,然后涂上事后修复或药就好了。

湿诊 过敏 篇(二)实战篇

我自己本身是过敏体质,而且很严重,所以很遗憾我俩个宝宝都有过敏反应,老大在两岁时突然小腿上开始有红包,刚开始我也没太注意,但她开始抓,而且越来越多,抓破会出水,然后就会感染,越来越大遍,越来越严重,当妈的哪能见到这个,我先是去一般儿科医生那看,给开了些药膏涂,没用,后来又去看专门的皮肤科,也是开了些不同的药膏,但时好时坏,后来又去儿科,做了皮肤摸片检查,也没查出什么,后来等到来年秋天做了过敏测试,就有一点蛋白质过敏,也不严重,我是来来回回的换医生,真是着魔了,后来儿科的医生可能也烦了终于给了剂狠药,抗生素药膏,这下终于有了明显改善,但不能常期使用,而且每次只能薄薄的涂抹在没有伤口的患处,最长10天。 这时我开始担心了,因为一直没找到原因,当时也是新妈,没经验,所以很怕会再反复复发。于是我又开始了记录,比如今天吃了什么,干了什么,天气情况,有发生什么特别的事情,哪天严重哪天好些全记下,后来我找到了些线索,吃的东西影响不大,夏天好些,冬天严重,游泳后严重,等等等等,然后去问医生,终于知道了原因,我女儿肤质比较干,对香精敏感要特别护理,我先是换掉洗衣粉和家里一切有香味的东西,换掉宝宝洗澡的沐浴露,换掉不是全棉的床上用品和宝宝的衣服,每俩星期床上用品90度水洗,我自己少用化妆品,还好家里没人吸烟,保持家里清洁,注意是清洁不是杀菌,孩子不能在真空环境生存,冬天不要天天洗澡,局部做好清洁,除此外给宝宝用的是在药房配的无防腐剂无色素无香料的护肤品,坚持每天全身擦,我老大5岁了,能爬树能刨沙,一次也没再复发过。老二比老大更严重,因为生老二的时间是我花粉过敏到快死的时候,我又不能吃药,所以吃了很多柠檬蜂蜜水,无知啊!都容易引起宝宝过敏,所以老二生下来就全身红点,皮肤干到不行,不过好在有了些经验,到现在虽然时常有些红点,但从来没有严重过。 这就是我的经历,还在进行中。

尿不湿红屁股,该怎么办?

现在宝宝大多穿尿布,妈咪们时常面临一个问题,为什么我宝宝屁股总是红红的,有时会起红点,有时会严重到破皮? 夏天那么热穿尿布怎么办? 我只有三个见议 1. 勤換尿布。 小便还好,但白天最多6个小时就换,如果尿布满了就更不用说了,特别在大便后,因为大便里很多细菌和腐蚀性物质,必须马上换掉。 湿纸巾能少用就少用,特别是皮肤敏感的宝宝,最好的清洁工具是化妆棉大片的配清水洗,洗完一定要沾干后再穿尿布。 2. 尿布好坏很重要。 好的尿布材料要柔软亲肤,吸水性要好,腰部要弹性适中还要透气,不一定要买最贵的,买适合你宝宝的,有些适合新生儿有些适合大宝宝,现在有些品牌尿布除了区分体重还分男女。具体品牌可私下聊。因为我常带的宝宝旅游,所以测试过很多国家的不同品牌。 3. 饮食 喂母乳的妈妈要戒口,别为了营养什么都吃,结果就是宝宝红屁股,我老大是对很多维C的水果过敏,老二是豆类过敏,唉!真不省心。 妈妈们,具体做法很简单,一天中吃了什么记下来看宝宝的反映,把你常吃的东西试一遍后就大概知道原因了。 如果宝宝自己吃饭了,一样的道理,别吃的太杂,今天吃过什么记下来看屁股的情况,这个工作一定要做,对以后测试宝宝是否过敏很有效。 如果真的很严重了,只有擦些专业保护屁股的霜了,具体私下联系。 至于夏天,如果在家就让宝宝光着吧,又健康又省钱了,如果真要出门那就选薄些的尿布,在腰部等容易起痱子的地方放点化妆棉吸汗。 真要出了痱子有痱子粉或大些的孩子在洗澡时水里滴几滴六神。 夏天宝宝出门千万别忘记防晒霜,它不是让皮肤不黑而是保护皮肤不被晒伤。

湿诊 过敏 篇(一)理论篇

最近常被很多朋友问到一个问题 湿诊, 每次我都会根据我的经验给些建议, 久了, 多了, 就想着干脆用文字写下来好了. 首先, 作为一个妈妈都想知道, 我的宝宝为什么会有湿诊, 是环境问题, 食物问题… 那让我们从下面几个问题看看. 1. 什么是湿诊 我不是医生, 所以我也是从网上看, 从医生那问, 从朋友那听取意见. 湿疹是一种常见的过敏性皮肤病。有很多种, 但针对小孩子的大多是下面这种. 異位性皮膚炎是指因遺傳導致皮膚異常因而病變,會反覆發作且搔癢難當即異常敏感,癢也是異位性皮膚炎最主要的特徵。但除了皮膚很癢,患者皮膚亦可能 會紅腫、有水泡及結痂。皮膚亦比一般膚質較為乾燥;長期患者的皮膚會變厚及膚色加深。患處會因患者不斷搔抓而破裂,滲出液體,嚴重的話可引起細菌感染,出 現流膿現象。同時易伴隨其它過敏性體質,目前發病機制仍然未解。 初次發作多於嬰幼兒時期,總病患大約占總嬰幼兒3%~5%,約30%的病患於1歲~5歲時發病,約有20%氣喘病童會同時有此病症,更約有50%的異位性皮膚炎患者合併帶有氣喘、過敏性鼻炎的問題,此類病患通稱異位性體質。 所以妈妈们别太担心, 很常见, 有时候会随着年龄的增长而改善或消失. 判斷 臨床學上診斷判定異位性皮膚炎的條件,須符合下列條件三項或以上: 皮膚搔癢 持續慢性或反覆性皮膚炎長達六個月以上 個人或家族有異位性體質 目前醫學臨床上將此症分為三期: 嬰兒期:多數病患於2~3個月大時即開始發病,並持續約2~3三年;多半在雙頰、前額及頭皮顯現,常見的症狀為乾冷時兩頰變得乾燥、發紅、脫皮,但嘴部和鼻部外側周圍正常,同時下巴亦顯現病症,嚴重的甚至會造成口唇周圍結痂、分泌物、脫皮;而此時嬰兒易因病症的刺激而不安、躁動、不易入睡;但與尿布疹不同,包尿布部位通常不會發作。約50%病患可於兩歲前痊癒,但其餘則會延續至兒童期。 兒童期:此時期會「癢疹型」或「苔蘚化」造成灰褐色皮屑、皮膚變厚、粗糙且深的皮膚紋路或黑色素沉澱,主要顯現於手肘窩、膝窩頸部與手足關節處且對稱分佈, 衣物緊密包覆患症部位導致摩擦更會加重病情,或是兒童因搔癢而抓患部也會使症狀惡化,甚至成為一個惡性循環:「越癢越抓、越抓越癢!」;而冷、熱、乾燥的 空氣、情緒、壓力的刺激……亦會加重病情等,若為增厚性乾燥病灶,經過度抓癢後,會破皮、濕潤、結痂。多數病患可於12歲前逐漸痊癒,極少部份病人會再延 續至第三期。 成人期:若非前兩期延續,則此時通常在青春期時發作,可能原因為荷爾蒙的改變或青春期的壓力;多為慢性濕疹性狀況,好發於手肘窩、膝窩、頸項、前胸部、手腕、足關節……,一般而言病患應在30歲前後可痊癒。另外,女性生產後異位性膚炎發作的案例也常發現。 2. 为什么会得湿诊 濕疹可影響不同年齡的人士,於小童更是常見,約有10%至15%的小童患有濕疹。 濕疹確切的成因仍然不明,但可能是跟遺傳有關。大部份患者個人或家族成員有遺傳過敏的病歷,如鼻敏感、哮喘和花粉症等。另外,部份患者的免疫系統呈現異常的敏感,對四周的環境或食物中的某些物質(稱為「致敏原」)過敏,但這些物質本身是對人體無害的。 致敏原因人已異,但常見的致敏原包括家居塵蟎、刺激性的清潔劑或肥皂、香水、花粉、動物毛髮和羊毛衣物等。另外,環境濕熱、溫度變化及患者的情緒壓力,都可以令濕疹的症狀變得更嚴重。 食物方面,牛奶、雞蛋、花生和海產類食物常被視為引起濕疹的致敏原。 3. 该怎么办 治療 異位性皮膚炎是一種慢性皮膚病,因此治療過程需要長時間耐心配合,配合醫師的治療;一般投以外用類固醇藥膏及止癢的抗組織胺藥口服藥,若有感染問題則併用抗生素,而極少數急性嚴重發作則可以口服的類固醇快速改善症狀,但副作用大,因此須由醫師判斷後使用。 嚴重反覆發作的孩子,則建議做進一步的『特異性IgE抗體、過敏性皮膚測試(針刺檢查)、貼布試驗』等檢驗,可提早找出過敏原以作為預防。 提高肌膚保濕功能與屏護力是照護異位性皮膚炎的首要步驟,患者不可輕忽。 目前新一代治療藥物主成分Tacrolimus,可選擇性的抑制免疫細胞合成細胞激素的功能,而改變發炎細胞的表面抗原,但並不會影響纖維母細胞合成膠原蛋白的能力,因此明顯降低副作用,效果較目前一線藥物類固醇藥膏緩慢,投藥初期會有輕微灼熱、刺癢感,短時間即會消失,且若投藥量控制得宜即無全身性副作用,但此成分禁止使用於感染性皮膚病灶,同時使用期間需避免日曬或紫外線照射。 母親於懷孕、哺乳時或直接給孩子補充益生菌(如:LGG菌、副乾酪乳桿菌等),可預防及降低孩子異位性皮膚炎發生的機率。 改善 目前就診時多會針對病患提出建議以改善病情,而原則上皆是盡量避免刺激、遠離病原體、降低雷剛受損: 抗组胺药可以减弱濕疹發作期間的瘙癢,减少抓挠随之可减少對皮膚的破壞和刺激(瘙癢循環)。辣椒素被用于皮膚作为一種反刺激。 其他對神經傳遞有作用的药物,比如薄荷,也被發現可以减弱體内的瘙癢信號。 皮炎使皮膚嚴重乾燥,對感染區域進行保濕可以有益治療和维持自然濕潤。这是最重要的異位性濕疹治療手段。避免過度沐浴及少用肥皂或含有藥性、皂鹼、香精之清潔劑,避免皮脂流失而使皮膚乾燥,可選用天然植物成份(如超濃縮葵花子油)之清潔嫩膚產品,以維護肌膚脂質。保濕的药劑稱作「潤膚劑」。用法是:在最乾燥和破裂的皮膚上塗上最厚的油膏。較稀的潤膚油比如水性乳膏是一些医生傳统的處方,但是當皮膚破裂嚴重时,仍可能會使皮膚乾燥。事實上,它僅是被許可用做洗浴时肥皂的替代品。亂用「潤膚劑」可加重病情。 剪短指甲,避免無意識搔抓時造成皮膚嚴重損傷, 皮膚傷口須小心處理,避免引發感染 用溫水盥洗,避免酸鹼值高的清潔劑與洗衣劑,並應洗淨無殘留,以免刺激皮膚. 遠離用香水、芳香劑、蚊香、樟腦丸、殺蟲劑等刺激物質或氣味 穿著棉質衣物,避免穿著易造成刺激的羊毛、尼龍材質, 避免衣物粗糙、過緊而造成摩擦刺激加重病情。 被子的選擇可選用蠶絲或化學材質,勿使用毛毯,易纏有塵螨。不鋪地毯、草蓆榻榻米,遠離毛絨玩具,以免縫隙中孳生病原體, 每週並以高溫清洗寢具,減少含菌數. 將厚窗簾布替換為百葉窗,灰塵易堆積於厚窗簾布上. 高溫時保持涼爽避免流汗與太陽直接照射,汗水及陽光皆會刺激皮膚, 體溫過高亦會刺激皮膚。 … [Read more…]